Blog & Wetenschap
Bloedsuiker & Metabolisme
Wetenschappelijk onderbouwde artikelen over bloedsuiker, insuline, vetverbranding en supplementen.
Mechanisme5 min leestijd
Waarom insuline vetverbranding blokkeert — en wat je eraan kunt doen
Zolang er insuline in je bloed circuleert, is het fysiek onmogelijk om vet te verbranden. We leggen het mechanisme uit.
18 maart 2025Wetenschap6 min leestijd
Glycatie: hoe suiker je cellen van binnenuit beschadigt
Het karamellisatie-effect van suiker op je cellen — wat het is, waarom het gevaarlijk is, en hoe je het vertraagt.
12 maart 2025Ingrediënten7 min leestijd
Kaneel en bloedsuiker: wat zegt de wetenschap echt?
Meerdere studies tonen aan dat Ceylon kaneel de bloedsuikerspiegel significant kan verlagen. Maar de dosering is cruciaal.
5 maart 2025Voeding4 min leestijd
Verborgen suiker in je dagelijkse voeding: de schrikbarende cijfers
Een boterham bevat gemiddeld 12 suikerklontjes aan koolhydraten. Ontdek waar de meeste verborgen suikers zitten.
28 februari 2025